1、沖水不蓋馬桶蓋將病菌帶入空氣中

有專家指出，如果沖水時馬桶蓋打開，馬桶內(nèi)的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，并懸浮在空氣中長達(dá)幾小時，進(jìn)而落在墻壁和牙刷、漱口杯、毛巾上。

現(xiàn)在大部分家庭中，如廁、洗漱、淋浴都在衛(wèi)生間里進(jìn)行，牙刷、漱口杯、毛巾等與馬桶共處一室，自然很容易受到細(xì)菌污染。

建議：

養(yǎng)成沖水時蓋上馬桶蓋的習(xí)慣。

2、洗衣機(jī)強(qiáng)檔比弱檔節(jié)能

很多人沒注意，在同樣長的洗滌時間里，弱檔工作時，電動機(jī)啟動次數(shù)較多，也就是說，使用強(qiáng)檔其實(shí)比弱檔省電，且可延長洗衣機(jī)的壽命，因為同樣長的洗滌周期，“弱洗”比“強(qiáng)洗”的葉輪換向次數(shù)多。

此外，洗少量衣服時，水位要適中。衣服在高水位里漂來漂去，缺少磨擦，不僅洗不干凈，還浪費(fèi)水電。

建議：

使用強(qiáng)檔洗滌，洗滌的水位要適中，另外，脫水時間也要縮短。一般衣物脫水2分鐘就可以了，尼龍制品1分鐘就夠了。

3、沐浴露直接涂在身上容易殘留

洗澡時，如果直接把沐浴露或香皂涂在身上，很容易殘留在皮膚上，長期下去會傷害到皮膚，甚至還會引起皮膚痛癢等過敏情況。

建議：

使用沐浴露或香皂洗澡的時候，先用沐浴球打出泡沫，再抹到身上，這樣做不僅節(jié)約用量，還能提高去污效果。另外，每周用一次豬鬃刷，可以有效去身上死皮，不僅效果比搓澡巾好，還特別省力。

4、切菜板一定要選擇木頭的

目前市面上常見的菜板有竹質(zhì)、木質(zhì)以及塑料制成的，但合格的竹菜板應(yīng)是天然植物制成的。切過生肉的塑料菜板，即使徹底清洗了，殘余細(xì)菌也會慢慢 繁衍，而木菜板不會，因為木頭有天然殺菌作用，材質(zhì)較為結(jié)實(shí)且不容易開裂或掉渣，污垢不易被塞在縫隙里，比較干凈，清潔起來也更方便。

建議：

把家里的切菜板換成木頭的吧，另外，把仿象牙的塑料筷子也換成木頭的吧。

5、冷水洗熱的不粘鍋很容易壞

炒完菜直接就用冷水洗鍋，熱鍋驟然遇冷，不沾涂層很快就會脫落。如果放冷再洗，或者用濕紙擦，就算是六、七十塊錢的不粘鍋也可以用好幾年。

建議：

為保護(hù)不粘鍋表面，每次使用后必須待鍋?zhàn)匀焕鋮s后再進(jìn)行清洗，切忌用冷水沖洗熱鍋。如果遇到難洗的頑固污漬，不可用刷子等粗硬物體洗刷，否則會破壞粘合在鍋內(nèi)的不粘涂層。正確的方法是用清水浸泡數(shù)小時后再進(jìn)行清洗。

6、床墊老睡一面很快要換床

專家認(rèn)為，睡覺老睡一面會使彈簧受力不均，不利于延長床墊的使用壽命。

床墊老睡一面容易導(dǎo)致彈簧變形、床墊凹陷。床墊的彈簧如果失去彈性，就無法為身體提供良好的支撐，人躺在上面，會改變?nèi)梭w正常的脊柱弧度，使相關(guān)肌肉、韌帶繃緊，讓人越睡越累，一覺醒來腰酸背痛。

建議：

新床墊在使用的第一年里，最好每隔2—3個月調(diào)換一下正反面和擺放方向，使床墊受力平均，之后約每半年翻轉(zhuǎn)一次即可。另外，床墊也要定期更換，一般來說，8—10年的床墊彈簧已經(jīng)進(jìn)入衰退期，再好的床墊，15年也該“退休”了。

7、新買油畫不要急著掛墻上

優(yōu)質(zhì)的油畫顏料采用的是一種天然植物油“亞麻油”來調(diào)和顏料。因植物油價格昂貴，行畫商家根本無力承受，便用低劣的化學(xué)添加劑來取而代之。而這 些低劣的化學(xué)添加劑含有大量苯和揮發(fā)性有機(jī)有害氣體等物質(zhì)，以及含有一定量的可溶銻、砷、鋇、鉛、汞、硒等元素，如果被人體過量攝入，會危害健康。

建議：

新油畫買回家后，不要急于拿進(jìn)屋掛上墻，可在通風(fēng)好的地方存放一段時間再掛。

8、空氣清新香劑反“污染”空氣

空氣清新劑含有的成分對人體可能帶來傷害。目前市場上銷售的空氣清新劑基本上都是由乙醚、香精等成分組成，這些物質(zhì)在空氣中化學(xué)分解之后產(chǎn)生的 氣體某些成分本身就是空氣污染物，這其實(shí)是加劇室內(nèi)空氣的污染程度，長期使用對人體會產(chǎn)生不良刺激。另外，空氣清新劑里含有的芳香劑對人的神經(jīng)系統(tǒng)還會產(chǎn) 生危害。

建議：

室內(nèi)應(yīng)保持通風(fēng)狀態(tài)，保持空氣流通。平時使用化學(xué)用劑后，不可馬上關(guān)窗，至少通風(fēng)換氣半個小時?？梢栽谑覂?nèi)擺放一些綠色植物，比如吊蘭、蘆薈等以吸收空氣中的污染氣體。

9、有抽油煙機(jī)也要開窗

抽油煙機(jī)雖然能抽走油煙，但并不能抽走燃?xì)馊紵龝r產(chǎn)生的廢氣。比起油煙，這種看不見的廢氣對人體的危害更大。

無論是燃煤灶、石油液化氣灶還是電灶，都會產(chǎn)生一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物、可吸入塵粒等空氣污染物。過量吸入一氧化碳會對人的心肺功能造成不利影響，氮氧化物也會導(dǎo)致肺部病變，出現(xiàn)哮喘、氣管炎、肺氣腫等疾患，甚至導(dǎo)致肺纖維化。

還有一點(diǎn)容易被忽略的是，一些家庭往往只在炒菜時才開啟抽油煙機(jī)，事實(shí)上，整個做飯過程，包括蒸、煮、燉，都會有廢氣排出，而且比炒菜油煙的排放時間更持久，加之爐灶距離抽油煙機(jī)的抽風(fēng)口比較遠(yuǎn)，廢氣很容易滯留在室內(nèi)。

建議：

從打開爐灶那一刻起，最好就把抽油煙機(jī)和窗戶都打開，隨時保持通風(fēng)。

10、家中瓷磚過白易傷眼

白色、金屬色瓷磚反光較強(qiáng)，會造成光污染，不適合大面積使用。

光污染會使人眼的視網(wǎng)膜受到刺激。一般來說，在連續(xù)看幾小時電視后，人的視力會暫時下降30%。而長期生活在擁有光滑墻面、地面的居室環(huán)境中，光反射會對視網(wǎng)膜產(chǎn)生刺激，超出眼睛的協(xié)調(diào)性，使眼睛疲勞，甚至導(dǎo)致視覺功能降低。

建議：

裝修時，最好選擇亞光磚;書房和兒童房盡量用地板代替地磚;如果使用了拋光磚，平時家中盡量開小燈，還要避免燈光直射或通過反射影響到眼睛;白色和金屬色瓷磚反光較為強(qiáng)烈，最好不要大面積在居室使用。

11、慎用多功能洗衣粉

洗衣粉功能多并非好事，因為功能越多，代表添加劑越多，像表面活性劑、增白劑、助洗劑中都含有對人體有害的成分。

研究表明，常用的助洗劑對人體肝臟有害;表面活性劑會破壞皮膚角質(zhì)層，造成皮膚粗糙;強(qiáng)力洗衣粉所含的堿性物質(zhì)除吸收水分外，還能破壞人體細(xì)胞 膜，使組織蛋白變性;加香洗衣粉中的合成香精，則會引起一些人過敏;增白洗衣粉中所含的有機(jī)氯、熒光劑是有毒物質(zhì)，容易在人體內(nèi)積蓄，對健康造成損害。

建議：

為了健康，洗衣粉應(yīng)盡量選擇功能簡單、添加成分少、氣味淡的普通洗衣粉為好，如果使用多功能洗衣粉，一定要注意反復(fù)清洗，盡量減少洗衣粉在衣物上的殘留。

12、凍肉一定要冷水解凍

放在冰箱冷凍室內(nèi)的冷凍魚、畜肉、禽肉等肉類，在用的時候，有的人常常用熱水沖泡解凍后立即烹調(diào)，其實(shí)這種做法是不科學(xué)的。

因為肉類食物在速凍的過程中，其細(xì)胞內(nèi)液與細(xì)胞外液迅速凍成了冰，形成了肉纖維與細(xì)胞中間的結(jié)晶體。這種汁液的結(jié)晶體是一種最有價值的蛋白質(zhì)和 美味物質(zhì)。如果用熱水解凍，不但會失去一部分蛋白質(zhì)和其中的香味物質(zhì)，更主要的是會生成一種稱為丙醛的強(qiáng)致癌物。所以，凍肉一定要用冷水解凍或使其緩慢地 自然化解。

建議：

科學(xué)的解凍方法是將冷凍的魚、畜肉、禽肉類等食物放在冷水中浸泡或放在4℃～8℃的地方，使其自然解凍。

生活中有充滿了許多的學(xué)問，沖馬桶一定要蓋上蓋子，空氣清新劑反而污染空氣、多功能洗衣液存在健康隱患……這樣的家居小細(xì)節(jié)，或許你以前一直忽略了，然而他們卻在悄悄的影響你的健康。所以，從今天起，就改掉這些壞毛病吧!多了解一點(diǎn)就能讓你擁有更健康的生活!